Традиционное ушу

Тайцзицюань

Древнекитайское искусство тайцзицюань относится к так называемым внутренним направлениям воинских искусств Китая и воплощает собой одну из наиболее разработанных систем, которая включает в себя кроме овладения воинским искусством еще оздоровление и духовное совершенствование. Именно благодаря своему комплексному потенциалу, тайцзицюань получил такое признание и развитие во всем мире.

В программе изучения:

Упрощенные комплексы (24 формы, 40 форм, 42 формы)
Традиционные стили Ян, Чэнь
Туйшоу - парные упражнения для развития навыков взаимодействия и распознавания энергии партнера.
Нэйгун - внутренняя работа
Гунфа - спецтренинги для развития внутренней силы
Дуйлянь (парная тренировка) и прикладные аспекты
Упражнения с оружием (меч цзянь, меч дао, веер, палка, копье, парные мечи и др.)

Багуачжан

Багуачжан — один из классических внутренних стилей китайского ушу. “Ба Гуа” в переводе означает “восемь триграмм”. Этот термин относится к восьми базовым принципам, описанным в древнем метафизическом “Каноне перемен”. В данном случае его использование означает, что стиль является физическим отражением этих восьми принципов, что его базовые положения соответствуют восьми триграммам, а переходы между ними - описанным в “Каноне перемен” взаимопревращениям триграмм. Отличительными чертами Багуа является применение боевой техники в постоянном круговом перемещении. Все движения связаны между собой и как бы переходят одно в другое.

Как и ушу в целом, багуачжан - это не только боевое искусство, но и система комплексного оздоровления человека. Замечено позитивное воздействие тренировок на суставы и мышцы ног, на поясницу.

В программе:

Цзибэньгун - базовые тренинги
Старые 8 ладоней
8 материнских ладоней
Непрерывные ладони восьми триграм
64 ладони
Парная тренировка дуйлянь и прикладные аспекты
Оружие Багуа (меч цзянь, парные серпы-полумесяцы, копье, копье с двумя наконечниками)